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間違ったことをしても自分を責めない。 [心を元気にする方法]

こんなことを言うと批判されそうだけれど、「間違ったことをしても自分を責めない。」

あなたとあなたのすることは別だ。

たとえ「悪い」ことをしてしまっても、あなたは悪い人間なんかではない。(極論だということは分かっているさ。)

単に賢明ではない決定をたまに下すことのある人間だと言うだけだ。


私たちは自分がとろうとする行動の結果を考えもせずに衝動的に行動することがある。

あるいは、理由も知らない、または理解できないまま行動することもある。

そして、愚かな行動を愚かだとは思わず、そのときは最善のことをしているつもりで行動し、結局、後になってそうではなかったと気づくこともある。


あなたのとった行動はあなたの人間としての価値とは関係がない。

間違いを避けたからといって、いい人間であるわけではないのと同様に、間違いを犯しても悪い人間というわけではないのだ。

そう思っておいたほうが、人生を真面目に、気楽に生きることができる。


たとえ愚かな間違いをしても、自分は十分に価値のある人間だ。








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他人からどう評価されようと気にしない [心を元気にする方法]

私たちは世間の評価を気にし過ぎるあまり、他人からのマイナスの評価をまともに受け止める傾向がある。

私たちは自分の人格や行動、性格を他人が正確に評価していると錯覚している。

でも、他人が私たちをどれくらい正確に評価しているかは疑問だ。


人は自分を基準にして他人を判断する。

だから、自分に対する他人の評価はまちがっていることのほうが多い。

あなたが今のあなたのようになったのはどうしてなのかを、あなたの生育歴や人生経験についてはほとんど知らない赤の他人が、どうして理解できると言えるのだろう。

あなたに対する他人の評価は、その大部分が不正確だということを念頭に置いておくといい。

他人の評価があなたの生活に深刻な影響を与えるのでないかぎり、他人があなたをどう評価しようと、気に掛ける必要はない。

他人からのマイナスの評価は、かなり差し引いて考える。











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夢を実現するために行動する [心を元気にする方法]

将来のために綿密に立てた計画が実現しなかったとき、がっかりした経験はないだろうか。

そういう経験をよくするようであれば、なくてはならない要素を省いているのかもしれない。

それは何だろう?


夢を持って将来、設計することは素晴らしいのだが、願望を抱いているだけではほとんど何も起こらない。

願望を現実に変えるには、願望を抱く以上のことが必要だ。

何らかの目標を達成したいと真剣に思うなら、それに向かってかなりのエネルギーを注ぐ必要がある。

これを忘れないこと。

欲しいものあるなら、それを手に入れるだけのことをする。











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たくさん失敗して、たくさん学ぶ [心を元気にする方法]

生まれたときに「人生における失敗を確実を避ける方法」というマニュアル本をもらっていれば便利なのだが、こういう本はまだ出版されていない。

そのせいか、私たちは数え切れないほどの失敗をする。

ときにはひどい失敗を感じさせるような失敗すらしてしまうことがある。


失意のどん底にあるとき、私たちはひとつの大変重要な事実を見逃している。

それは、失敗は学ぶために不可欠だということだ。

失敗は貴重なことを学ぶいい機会だ。

何故なら、失敗するたびに間違った解決法がひとつずつ消えて正しい解決法に近づいていくのだから。


これからは、自分には失敗する自由があるというように考え方を変えてみてはどうだろう?

そうすれば、いろいろな技能が習得できて、成功の可能性が高くなるはずだ。

全ての失敗は、学ぶための絶好の機会だ。

そう考えることが賢明な態度だ。




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いやなことを言う人は相手にしない [心を元気にする方法]

相手を不愉快な気分にさせるために、わざといやなことを言う人がいる。

こういう人が実在するということはあまり信じたくないが、残念ながら、私たちは現実にこういう人に出会ってしまうことがある。



けれども、こういう人は非難すべき人ではなく、本当は同情してあげなければならない人なのだ。

こういう人は、攻撃しやすい人を見つけると、その人をけなして気分を悪くさせてやろうと考える不幸な習性を持っている。

その意図は、相手をだしにして優越感を感じることで自分の自尊心の不足を補うことだ。



こういう人の言うことにいちいち腹を立てたり気分を害したりすると、相手の思うツボだ。

あなたが自分に余裕が持てるまで、こういう人はできる限り避けるのが正解だ。

うまく言い返してやろうなどというのは逆効果だ。



何も言わずに微笑むとか、適当にあいづちを受け流し、自分のことに集中しよう。

相手の自尊心を高めるために、自分の自尊心を犠牲にしなければならない理由はないのだから。

相手を気分良くさせるために、自分が不愉快な思いをする必要は、さらさらない。




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したくないことははっきりと断る [心を元気にする方法]

こちらがいやだとか都合が悪いと思っているのに、自分の仕事をひたする押し付けてくる人がいる。

そして、もしその人の要求に負けてそれを受け入れると、結局、こちらが憤りを感じたり、相手の犠牲になったような気がする。

こういう状況から逃れようとして、断る理由をいろいろ考えても、めったにうまくいかない。

相手は口がうまく、理屈をいろいろこねて説得してくるだけだ。

こういうときは、はっきりと断ればいい。

いちばんいい解決法は「私はそれをしたくありません」と言い切ることだ。

理由を述べる必要はない。

相手があなたに要求を押し付けてくることに疑問を感じないのと同様、あなたも相手の要求をはっきりと断ることに疑問を感じる必要はない。



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ちょっとしたことだけど「うまくいかないやり方を改める」と良い [心を元気にする方法]

ポジティブシンキングは重要だということは分かっているが、では、どうしたら、ポジティブになれるの?

という疑問も当然、わいてくる。



スポーツ選手がゲンを担ぐように、自分の思考をポジティブにしてくれる動作、習慣、行動を決めるといい。

僕は、毎朝、通勤電車の中で「サザンオールスターズ」を聞くことにしている。

あるいは中島みゆきの「地上の星」や「ファイト!」、「永遠の嘘をついてくれ」を聞く。

さもなければ、桑田佳祐の「EARLY IN THE MORNING ~旅立ちの朝~」や「それ行けベイビー!! 」を聞く。

これで朝のボーっとした頭をシャッフルしてもらっています。

多くの人はうまくいかないやり方に固執するものだ。



変化を起こすことは、最初のうちは心地よくないかもしれない。

しかし、成功を納めたいなら、うまくいかないやり方をやめて改善しよう。


仕事の方法でも「うまくいく仕事の方法」と「うまくいかない仕事の方法」がある。

そこを見極めるのは、至難のワザなのだが、常に自分の思考と行動を観察していれば、そのうちに気づく。



「あ~なるほどね。こういうやり方では仕事がうまくいかないんだ」とか「お!。この人を攻めれば根回しが素早くなるのか」とかね。


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最善を尽くすのは、常に「今日」であるべきだ。 [心を元気にする方法]

安定した仕事などというのはない。

仕事が安定するかどうかは、あなたの姿勢しだいだ。



不平を言わずに行動を起こす。

人は誰でも、ときには不平を言うものだ。


問題は、どれくらい頻繁に不幸を言うかだ。

周囲の人から「不平、不満が多い」とよく言われるのなら、あなたは自分がよく不平を言っていることは認めるべきだ。



不平・不満を言う事は生産的ではない。

いくら不平を言っても状況は変わらないからだ。

たとえば「仕事が楽しくない」と不平を言っても、仕事が楽しくなるわけではない。(当然だが。)

それどころか、不平をいう事で心がネガティブになってしまい、ますます仕事が苦痛になる。

景気や気候についても同様だ。



不平を言う事のもうひとつの問題は、周囲までもネガティブにすることだ。


それって、楽しくないよね?



自分の口から出てくる言葉にちょっとだけ注意しょう。


人生が変わるからさ。






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幸せになろう [心を元気にする方法]

リアルの会社の今年の標語は「幸せに生きよ」だ。

僕たちは、自分を幸せにしてくれる人を、つい探し求めてしまう。

でも、それは外的なことだから、なかなかうまくいかない。

それよりも、誰かに幸せにしてもらうのではなく、自分で責任を持って幸せになろう。


よい人間関係を築きたいなら、まずは自分自身との関係に意識を向けるべきだ。

あなたが自分を愛し、自分を大切にし、幸せになるよう前向きに努力をすれば、同じように前向きで幸せを引き寄せることができる。

まずは基本的に「自尊心」だ。

自分が自分である、というのは最低限の生きるための権利だ。



自分の仕事を愛し、常に幸せを感じるようになれば、人間関係はおのずと好転すると思う。

特に作戦を立てる必要など、ないのだ。

自分らしくしていればいい。


自分の心の持ち方を改善し、自尊心を高めるよう努力しよう。

人は自分のことを大切にしなさすぎる。

そこから始めれば、充実感の得られる人間関係を築くことができるはず。




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自分には力がないという思い込みを捨てる [心を元気にする方法]

興味深いことに、多くの人は次のように考えている。

●人生で欲しいものを手に入れていない

●いつも不満を抱えている

●他の人に強い怒りを感じている

●人生が思い通りにならず、何をしても失敗すると感じている


さらに、そういう人には次のような口癖がある。

「それは自分のせいではない」

「自分にはそんな能力がない」

「○○のせいで、うまくいかない」

「どうせい人生とはこんなものだ」


この人たちは自分の口癖をあまりにも長い間、繰り返して聞いてきたので、自分には状況を変える力がないと本気で思い込んでいる。

その結果、毎日が苦難の連続になる。


これは決して不思議ではない。

よきにつけ悪しきにつけ、あなたの口癖は、あなたの現実をつくりだしているのだ。


言霊を大事にして、ポジティブな気持ちになれる口癖をつけるのだ。

「大丈夫、私にはできる」

「きっと、うまくいく」

「たぶん、大丈夫」

「人生は喜びに満ちている」


ただの口癖が人生を決定している、というとあなたは驚くだろうか?

しかし、これは真実だ。

周囲の人を観察するといい。


だめな人の口癖はどんなものがあるのか。

成功している人の口癖はどうだろうか。


無料で成功する方法。

それは、自分の口癖をポジティブに変える、ということだ。




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